(Traducido de la página de Houston Aikido)
Ki es una palabra japones antigua y difícil de traducir. Se usa generalmente en japón en frases idiomáticas donde convergen los significados de espíritu, energía, poder, aire (gas).
Antiguamente, existía una conexión entre espíritu y respiración (aire), relacionado también con la palabra china Chi (o Qi), y con la Hindú Prana. Este viejo significado del Ki como si se tratara de fuerza vital (respiración), de un poder natural interno y realcionado con todas las cosas, es como el termino se usará aquí.
Tohei Sensei habla de conectarse con el Ki del Universo. Esto significa dejar ir los conflictos internos y los que uno percibe en el mundo que nos rodea, para concientizarse de la infinita quietud del mundo como un todo. Con una mente calmada y más abierta, comenzamos a relajarnos, dejando que el Ki del Universo fluya a través de nosotros. Somos una extención del Ki.
La extención del Ki es un estado natural que concemos instintivamente cuando somos bebés, pero que vamos perdiendo a medida que crecemos hasta olvidarnos completamente como dejarlo fluir. Es por eso que la gente tiende a asumir que el Ki es una fuerza subrenatural, ya que conectarse con lo absoluto le permite a uno hacer cosas que otros asumen como imposibles, y esto algunas veces, lleva a las personas a perder la perspectiva y focalizarse en trucos que se suponen demuestran una invulnerabilidad mística.
El enfoque de que la sociedad Ki le da al Ki es la de "enseñar" a una persona a desarrollar su vitalidad o energía interna para reconectarse con el Ki del Universo. El centro de este estudio está basado en las relaciones. Encontrando la paz interior en este mundo estresante, uno puede ser capaz de conectarse con otros de un modo auténtico, que nutra y enriquezca la vida espiritual.
El desarrollo del Ki le enseña a uno como relajarse realmente y de esta relajación se desprende la habilidad de dormir bien y llevar una vida más sana y feliz. Desde luego, siempre está en el alumno tomar ventaja de esta habilidad y utilizarla en el día a día.
Shin Shin Toitsu Do de Koichi Tohei (Coordinación de Cuerpo y Mente), se puede lograr sin el arte del Aikido. Por lo tanto, la edad y la condición física tiene poca importancia. De todos modos, practicar esta unificación entre cuerpo y mente llevará al practicante del aikido a un nivel superior.
Los Cuatro Principios Básicos del Ki de Koichi Tohei:
1. Mantenerse enfocado: calma y concentración en el punto bajo del abdomen (Hara).
2. Relajación completa: dejar ir todo el estrés acumulado en el cuerpo.
3. Mantener el peso al mínimo: que el peso de cada punto del cuerpo se mantenga al mínimo.
4. Extención del Ki: mantener una mente positiva y abierta todo el tiempo.
Nota: Si uno llega a hacer uno de estos puntos correctamente, los estará haciendo todos.
Ki es una palabra japones antigua y difícil de traducir. Se usa generalmente en japón en frases idiomáticas donde convergen los significados de espíritu, energía, poder, aire (gas).
Antiguamente, existía una conexión entre espíritu y respiración (aire), relacionado también con la palabra china Chi (o Qi), y con la Hindú Prana. Este viejo significado del Ki como si se tratara de fuerza vital (respiración), de un poder natural interno y realcionado con todas las cosas, es como el termino se usará aquí.
Tohei Sensei habla de conectarse con el Ki del Universo. Esto significa dejar ir los conflictos internos y los que uno percibe en el mundo que nos rodea, para concientizarse de la infinita quietud del mundo como un todo. Con una mente calmada y más abierta, comenzamos a relajarnos, dejando que el Ki del Universo fluya a través de nosotros. Somos una extención del Ki.
La extención del Ki es un estado natural que concemos instintivamente cuando somos bebés, pero que vamos perdiendo a medida que crecemos hasta olvidarnos completamente como dejarlo fluir. Es por eso que la gente tiende a asumir que el Ki es una fuerza subrenatural, ya que conectarse con lo absoluto le permite a uno hacer cosas que otros asumen como imposibles, y esto algunas veces, lleva a las personas a perder la perspectiva y focalizarse en trucos que se suponen demuestran una invulnerabilidad mística.
El enfoque de que la sociedad Ki le da al Ki es la de "enseñar" a una persona a desarrollar su vitalidad o energía interna para reconectarse con el Ki del Universo. El centro de este estudio está basado en las relaciones. Encontrando la paz interior en este mundo estresante, uno puede ser capaz de conectarse con otros de un modo auténtico, que nutra y enriquezca la vida espiritual.
El desarrollo del Ki le enseña a uno como relajarse realmente y de esta relajación se desprende la habilidad de dormir bien y llevar una vida más sana y feliz. Desde luego, siempre está en el alumno tomar ventaja de esta habilidad y utilizarla en el día a día.
Shin Shin Toitsu Do de Koichi Tohei (Coordinación de Cuerpo y Mente), se puede lograr sin el arte del Aikido. Por lo tanto, la edad y la condición física tiene poca importancia. De todos modos, practicar esta unificación entre cuerpo y mente llevará al practicante del aikido a un nivel superior.
Los Cuatro Principios Básicos del Ki de Koichi Tohei:
1. Mantenerse enfocado: calma y concentración en el punto bajo del abdomen (Hara).
2. Relajación completa: dejar ir todo el estrés acumulado en el cuerpo.
3. Mantener el peso al mínimo: que el peso de cada punto del cuerpo se mantenga al mínimo.
4. Extención del Ki: mantener una mente positiva y abierta todo el tiempo.
Nota: Si uno llega a hacer uno de estos puntos correctamente, los estará haciendo todos.